Varenr.: 081200M
Info: 300 mm høj boks til lave spring. Boksen kan bruges til enten højhastighedsspring eller langsommere trin. Hop hæver pulsen og styrker benet muskler og knogler.
Box squats, hvor man sænker sig til at sidde på den lavest mulige boks, er fremragende til dem med knæproblemer. Hold vægten på hælene, med underbenet så lodret som muligt og skubbe knæene udad hele tiden. Boksen kan også bruges til hævede push-ups og dips.
